Mein Ansatz
In meiner Beratung verbinde ich den systemischen Ansatz mit Elementen der Gestalttherapie.
Die Unterschiede kurz und knapp nach meiner Wahrnehmung
Systemische Beratung eröffnet neue Handlungsspielräume und unterstützt bewusste Entscheidungen.
Gestalttherapie fördert den Zugang zur körpereigenen Weisheit, wodurch eine Ganzheitlichkeit entsteht, die Lebendigkeit und Intensität in den Prozess bringt.
Ausführlichere Beschreibungen findest du unter Gestalttherapie und Systemische Beratung.
Akzeptanz statt Selbstoptimierung
Versuchst du, die „beste Version deiner selbst“ zu werden?
Oder kannst du dich selbst so zu akzeptieren, wie du bist?
Entgegen dem allgegenwärtigen Selbstoptimierungsdrang richte ich den Fokus in den Beratungen auf Akzeptanz und Realismus.
Stärken anzuerkennen, aber auch "negative" Eigenschaften anzunehmen, führt meiner Ansicht nach zu mehr Zufriedenheit. Daher ist keine Veränderung deines Selbst notwendig, nur der Perspektive auf dich.
Mir ist es sehr wichtig, dass du dich bei mir gut aufgehoben fühlst und dich so zeigen kannst, wie du bist. Dabei folgen wir deinem Tempo im Prozess.